Er du klar til eksamen, men har du følelsen af, at nervøsiteten står i vejen for din præstation?

Kender du det?

• Hjertebanken og svedige hænder, når du tænker på eksamen?

• Svært ved at koncentrere dig, når det gælder?

• Bekymringer om ikke at leve op til forventninger fra dig selv eller andre?

• Præstationspres, der holder dig vågen om natten?

• Tanker, der kører rundt i hovedet, når du skal vise, hvad du kan?

• Frygten for, at "klappen går ned" under eksamen?

Du er bestemt ikke alene! Nervøsitet er en del af gamet, men det skal ikke styre din eksamensoplevelse. I workshoppen viser jeg dig, hvordan du kan tage kontrol og finde ro i dit sind, så du kan præstere dit bedste!

Hvad får du ud af workshoppen?

• Forståelse for, hvordan eksamensangst påvirker dig, og hvordan du genkender symptomerne.

• Redskaber til at skabe overblik og struktur i dit eksamensforløb, så du føler dig velforberedt.

• Praktiske tips til gode studievaner, der gør forberedelsen mindre stressende og mere effektiv.

• Læring af teknikker til at styre dine tanker og følelser, både før og under eksamen.

• Gode vibes og støtte! Her får du lov til at dele både dine bekymringer og sejre i trygge rammer med andre unge, der forstår dig og har det præcis på samme måde.

• En række nyttige værktøjer og øvelser, som du kan tage med dig og bruge når som helst.

• Inspiration til mentale træningsmetoder og åndedrætsteknikker, der hjælper dig med at tackle nervøsitet på eksamensdagen.

Oplev en workshop fyldt med støtte, sjov og masser af læring. Tilmeld dig nu, og tag kontrol over din eksamensoplevelse!

Klar til at tage det første skridt mod en mere selvsikker eksamen med ro i maven? Vi ses!

Workshoppen ligger d. 27/3 fra kl. 16 til 20, er for alle Lucernas medlemmer og ganske gratis!

Der er maks. plads til 12 personer, og workshoppen bliver aflyst, såfremt der er mindre end 5 deltagere tilmeldt.